210 séances de méditation guidées réalisées par des professionnels du sommeil
Les séances s'écoutent le soir au coucher ou lors de réveils nocturnes
Les séances sont réparties en 8 thèmes : balayage corporel, respiration, mouvement, voyage immersif...
La durée des séances est de 8 ou 20 minutes
La voix des séances est masculine ou féminine
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