Des exercices simples à réaliser à la maison
Vous avez à cœur de préserver vos enfants des douleurs dorsales à l'heure où celles-ci sont communément surnommées « le mal du siècle » ? Vous souhaitez partager avec eux la pratique d'un renforcement musculaire profond pour mieux stabiliser leur colonne vertébrale ? Pour cela, la méthode Pilates apparaît comme la plus appropriée : elle vous permettra de leur transmettre les bonnes bases posturales afin que celles-ci deviennent naturelles.
Déjà adoptée par des millions de personnes, la méthode Pilates est rendue, grâce à ce livre, accessible aux enfants : tous les exercices, ludiques et faciles à exécuter, sont illustrés de photographies. Ils peuvent être utilisés tout au long de leur croissance et exécutés également par les plus grands !
6 mouvements déclinés avec différents niveaux de progression
4 programmes d'exercices pour une pratique régulière et efficace
Des postures justes et sûres pour toute la vie !
Symbole de Paris par excellence, la tour Eiffel est l'un des...
Thématique : vie de famille Un truc bizarre, mais vraiment...
Colère, tristesse, joie prennent chez votre enfant des...
La difficulté à lui imposer des limites s'enracine dans...
Des exercices simples à réaliser à la maison
